和干菓子類 米菓 甘辛せんべい の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー374kcal
たんぱく質6.7g
脂質0.9g
食物繊維総量0.6g
炭水化物86.2g
ナトリウム460mg
食塩相当量1.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
13.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
41.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
54.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 米菓 甘辛せんべい の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1595 kJ
エネルギー374 kcal
水分4.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.8 g
たんぱく質6.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.8 g
コレステロール0 mg
脂質0.9 g
利用可能炭水化物（単糖当量）91 g
利用可能炭水化物（質量計）83.1 g
差引き法による利用可能炭水化物86.5 g
食物繊維総量0.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物86.2 g
有機酸0.1 g
灰分1.6 g
ナトリウム460 mg
カリウム120 mg
カルシウム7 mg
マグネシウム28 mg
リン110 mg
鉄0.9 mg
亜鉛1 mg
銅0.19 mg
マンガン0.81 mg
ヨウ素1 μg
セレン5 μg
クロム1 μg
モリブデン79 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.2 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.09 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン1.4 mg
ナイアシン当量2.8 mg
ビタミンB60.13 mg
ビタミンB120 μg
葉酸14 μg
パントテン酸0.69 mg
ビオチン2.1 μg
ビタミンC0 mg
アルコール0.2 g
食塩相当量1.2 g
備考別名： ざらめせんべい
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