30~49歳:和干菓子類 米菓 揚げせんべい 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、和干菓子類 米菓 揚げせんべい 100gあたり(458kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10% 8.5% 6.6% 13.1% 11.2% 8.7% 229
100g 19.9% 17% 15% 26.2% 22.3% 19.5% 458
150g 29.9% 25.5% 22.5% 39.3% 33.5% 29.3% 687
200g 39.8% 34% 30% 52.4% 44.6% 39% 916
300g 59.7% 51% 45% 78.6% 66.9% 58.5% 1374
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.3%のカロリー摂取した計算になります。
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