和干菓子類 芋かりんとう の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 芋かりんとう
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー465kcal
たんぱく質1.4g
脂質20.6g
食物繊維総量2.6g
炭水化物71.3g
ナトリウム13mg
食塩相当量(Tr)g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
17.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
22.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
51.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
68.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 芋かりんとう の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1957 kJ
エネルギー465 kcal
水分5.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.2 g
たんぱく質1.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量19.8 g
コレステロール(Tr) mg
脂質20.6 g
利用可能炭水化物（単糖当量）73.9 g
利用可能炭水化物（質量計）69.5 g
差引き法による利用可能炭水化物73.9 g
食物繊維総量2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物71.3 g
有機酸 g
灰分1.2 g
ナトリウム13 mg
カリウム550 mg
カルシウム41 mg
マグネシウム28 mg
リン54 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.2 mg
マンガン0.47 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム(Tr) μg
モリブデン5 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン33 μg
β-クリプトキサンチン1 μg
β-カロテン当量33 μg
レチノール活性当量3 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール4.3 mg
β-トコフェロール0.3 mg
γ-トコフェロール12 mg
δ-トコフェロール2.2 mg
ビタミンK35 μg
ビタミンB10.13 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン0.9 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.3 mg
ビタミンB120 μg
葉酸57 μg
パントテン酸1.03 mg
ビオチン5.7 μg
ビタミンC33 mg
アルコール g
食塩相当量(Tr) g
備考別名： 芋けんぴ
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