和生菓子・和半生菓子類 ねりきり の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 ねりきり
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー259kcal
たんぱく質5.3g
脂質0.3g
食物繊維総量3.6g
炭水化物60.1g
ナトリウム2mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
28.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
37.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 ねりきり の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1102 kJ
エネルギー259 kcal
水分34 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.6 g
たんぱく質5.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2 g
コレステロール0 mg
脂質0.3 g
利用可能炭水化物（単糖当量）61.9 g
利用可能炭水化物（質量計）58.2 g
差引き法による利用可能炭水化物57.4 g
食物繊維総量3.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物60.1 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウム2 mg
カリウム33 mg
カルシウム39 mg
マグネシウム16 mg
リン46 mg
鉄1.5 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.13 mg
マンガン0.39 mg
ヨウ素0 μg
セレン(Tr) μg
クロム1 μg
モリブデン33 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.7 mg
δ-トコフェロール2 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量1 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB120 μg
葉酸1 μg
パントテン酸0.04 mg
ビオチン1.3 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考
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