和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー194kcal
たんぱく質3.2g
脂質0.4g
食物繊維総量0.3g
炭水化物44.9g
ナトリウム250mg
食塩相当量0.6g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
21.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
28.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー827 kJ
エネルギー194 kcal
水分50.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.7 g
たんぱく質3.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.4 g
コレステロール0 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）47.4 g
利用可能炭水化物（質量計）43.5 g
差引き法による利用可能炭水化物45.1 g
食物繊維総量0.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物44.9 g
有機酸(Tr) g
灰分0.9 g
ナトリウム250 mg
カリウム59 mg
カルシウム4 mg
マグネシウム13 mg
リン52 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.09 mg
マンガン0.39 mg
ヨウ素1 μg
セレン2 μg
クロム1 μg
モリブデン37 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.7 mg
ナイアシン当量1.3 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120 μg
葉酸7 μg
パントテン酸0.33 mg
ビオチン1.1 μg
ビタミンC0 mg
アルコール0.1 g
食塩相当量0.6 g
備考別名：しょうゆ団子 部分割合： 団子 9、たれ 2 くしを除いたもの
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