和生菓子・和半生菓子類 きんつば の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 きんつば
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー260kcal
たんぱく質6g
脂質0.7g
食物繊維総量5.5g
炭水化物58.6g
ナトリウム120mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
28.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
38.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 きんつば の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1104 kJ
エネルギー260 kcal
水分34 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.3 g
たんぱく質6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.4 g
コレステロール0 mg
脂質0.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）59.8 g
利用可能炭水化物（質量計）56.1 g
差引き法による利用可能炭水化物54.1 g
食物繊維総量5.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物58.6 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム120 mg
カリウム160 mg
カルシウム20 mg
マグネシウム22 mg
リン73 mg
鉄1.4 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.19 mg
マンガン0.41 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン47 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール mg
γ-トコフェロール mg
δ-トコフェロール mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120 μg
葉酸8 μg
パントテン酸0.22 mg
ビオチン1.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合： 皮 1、あん 9
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