和生菓子・和半生菓子類 ぎゅうひ の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 ぎゅうひ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー253kcal
たんぱく質1.3g
脂質0.2g
食物繊維総量0.1g
炭水化物62.4g
ナトリウム1mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
28.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
36.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 ぎゅうひ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1078 kJ
エネルギー253 kcal
水分36 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.2 g
たんぱく質1.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2 g
コレステロール0 mg
脂質0.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）65.6 g
利用可能炭水化物（質量計）61.7 g
差引き法による利用可能炭水化物62.5 g
食物繊維総量0.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物62.4 g
有機酸 g
灰分(Tr) g
ナトリウム1 mg
カリウム1 mg
カルシウム1 mg
マグネシウム1 mg
リン10 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.04 mg
マンガン0.12 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン12 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB2(Tr) mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量0.4 mg
ビタミンB6(Tr) mg
ビタミンB120 μg
葉酸3 μg
パントテン酸0 mg
ビオチン0.2 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考
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