30~49歳:和生菓子・和半生菓子類 カステラ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、和生菓子・和半生菓子類 カステラ 100gあたり(312kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.8% 4.5% 8.9% 7.6% 5.9% 156
100g 13.6% 11.6% 10.2% 17.8% 15.2% 13.3% 312
150g 20.4% 17.4% 15.3% 26.7% 22.8% 20% 468
200g 27.2% 23.2% 20.4% 35.6% 30.4% 26.6% 624
300g 40.8% 34.8% 30.6% 53.4% 45.6% 39.9% 936
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
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