和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー203kcal
たんぱく質4g
脂質0.4g
食物繊維総量1.7g
炭水化物46.7g
ナトリウム55mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
22.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
29.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー866 kJ
エネルギー203 kcal
水分48.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.5 g
たんぱく質4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3 g
コレステロール0 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）48.9 g
利用可能炭水化物（質量計）45.2 g
差引き法による利用可能炭水化物45.7 g
食物繊維総量1.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物46.7 g
有機酸 g
灰分0.4 g
ナトリウム55 mg
カリウム40 mg
カルシウム18 mg
マグネシウム13 mg
リン47 mg
鉄0.9 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.11 mg
マンガン mg
ヨウ素(Tr) μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン36 μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール mg
β-トコフェロール mg
γ-トコフェロール mg
δ-トコフェロール mg
ビタミンK2 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.4 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン0.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考小豆こしあん入り 部分割合： 皮 3、あん 2 葉を除いたもの
スポンサーリンク