和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー236kcal
たんぱく質3.5g
脂質0.4g
食物繊維総量1.8g
炭水化物55.8g
ナトリウム35mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
26.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
34.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1005 kJ
エネルギー236 kcal
水分40 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.1 g
たんぱく質3.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3 g
コレステロール0 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）58.1 g
利用可能炭水化物（質量計）54.4 g
差引き法による利用可能炭水化物54.6 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物55.8 g
有機酸0 g
灰分0.3 g
ナトリウム35 mg
カリウム21 mg
カルシウム19 mg
マグネシウム9 mg
リン30 mg
鉄0.9 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.09 mg
マンガン0.28 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム(Tr) μg
モリブデン25 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.4 mg
δ-トコフェロール1 mg
ビタミンK2 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量0.8 mg
ビタミンB6(Tr) mg
ビタミンB120 μg
葉酸3 μg
パントテン酸0.02 mg
ビオチン0.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考小豆こしあん入り 部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05
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