15~17歳:米 ［水稲 炊飯］ 玄米 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 玄米 100gあたり(152kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.1% 2.7% 2% 3.7% 3.3% 2.5% 76
100g 6.1% 5.4% 4.8% 7.4% 6.6% 6% 152
150g 9.2% 8.1% 7.2% 11.1% 9.9% 9% 228
200g 12.2% 10.8% 9.6% 14.8% 13.2% 12% 304
300g 18.3% 16.2% 14.4% 22.2% 19.8% 18% 456
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
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