8~9歳:米 ［水稲 炊飯］ 玄米 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 玄米 100gあたり(152kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.8% 4.1% 3.2% 5.1% 4.5% 3.4% 76
100g 9.5% 8.2% 7.2% 10.1% 8.9% 8% 152
150g 14.3% 12.3% 10.8% 15.2% 13.4% 12% 228
200g 19% 16.4% 14.4% 20.2% 17.8% 16% 304
300g 28.5% 24.6% 21.6% 30.3% 26.7% 24% 456
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
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