65~74歳:米 ［水稲 炊飯］ 玄米 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 玄米 100gあたり(152kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.2% 2.5% 4.9% 4.1% 3.3% 76
100g 7.4% 6.3% 5.5% 9.8% 8.2% 7.2% 152
150g 11.1% 9.5% 8.3% 14.7% 12.3% 10.8% 228
200g 14.8% 12.6% 11% 19.6% 16.4% 14.4% 304
300g 22.2% 18.9% 16.5% 29.4% 24.6% 21.6% 456
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
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