やぶまめ 生 とコリアンダー 葉 生の栄養素を比較
やぶまめ 生とコリアンダー 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | コリアンダー 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 92.4 | -46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 1.4 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | 6.5 | 0.4 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 0.1 | 19.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 4.2 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 4.6 | 24.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 3 | 4 | -1 | mg | | カリウム | 1100 | 590 | 510 | mg | | カルシウム | 44 | 84 | -40 | mg | | マグネシウム | 110 | 16 | 94 | mg | | リン | 240 | 59 | 181 | mg | | 鉄 | 4.6 | 1.4 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.39 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | Tr | 0 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 280 | 23 | 257 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ナイアシン | | 1.3 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | | 69 | -69 | μg | | パントテン酸 | | 0.52 | -0.52 | mg | | ビオチン | | 6.2 | -6.2 | μg | | ビタミンC | | 40 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |