やぶまめ 生 とパセリ 葉 生の栄養素を比較
やぶまめ 生とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 84.7 | -38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 4 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 1.9 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 6.8 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 7.8 | 21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 9 | -6 | mg | | カリウム | 1100 | 1000 | 100 | mg | | カルシウム | 44 | 290 | -246 | mg | | マグネシウム | 110 | 42 | 68 | mg | | リン | 240 | 61 | 179 | mg | | 鉄 | 4.6 | 7.5 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.6 | 1.05 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 7 | -7 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 280 | 39 | 241 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7400 | -7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 83 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | | 7400 | -7400 | μg | | レチノール活性当量 | | 620 | -620 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 850 | -850 | μg | | ビタミンB1 | | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | | 0.24 | -0.24 | mg | | ナイアシン | | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |