やぶまめ 生 と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
やぶまめ 生と調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 44.9 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 17.2 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.2 | -10.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.5 | 10.5 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 10.7 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 6.5 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 14.5 | 15 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 12.9 | -10.1 | g | | ナトリウム | 3 | 4300 | -4297 | mg | | カリウム | 1100 | 930 | 170 | mg | | カルシウム | 44 | 150 | -106 | mg | | マグネシウム | 110 | 130 | -20 | mg | | リン | 240 | 250 | -10 | mg | | 鉄 | 4.6 | 6.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.66 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.6 | | 0.6 | mg | | ヨウ素 | 0 | 31 | -31 | μg | | セレン | 0 | 19 | -19 | μg | | クロム | 0 | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 280 | 64 | 216 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | | 0.12 | -0.12 | mg | | ナイアシン | | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.4 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | | 54 | -54 | μg | | パントテン酸 | | 0.36 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |