やぶまめ 生 とケーキ・ペストリー類 ホットケーキの栄養素を比較
やぶまめ 生とケーキ・ペストリー類 ホットケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 40 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7 | -7 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 7.7 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.9 | -4.9 | g | | コレステロール | | 77 | -77 | mg | | 脂質 | 6.5 | 5.4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 47.4 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 43.8 | -43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 45.2 | -25.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 1.1 | 8.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 45.3 | -15.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 3 | 260 | -257 | mg | | カリウム | 1100 | 210 | 890 | mg | | カルシウム | 44 | 110 | -66 | mg | | マグネシウム | 110 | 13 | 97 | mg | | リン | 240 | 160 | 80 | mg | | 鉄 | 4.6 | 0.5 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 280 | 9 | 271 | μg | | レチノール | | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | | 21 | -21 | μg | | ビタミンD | | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ナイアシン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | | 0.68 | -0.68 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |