やぶまめ 生 とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
やぶまめ 生とそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 13.5 | 32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 10.2 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.5 | -2.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.5 | 2.7 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.3 | -71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.9 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 68.9 | -49.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 4.4 | 5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 71.6 | -42.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2 | 0.8 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 1100 | 470 | 630 | mg | | カルシウム | 44 | 19 | 25 | mg | | マグネシウム | 110 | 220 | -110 | mg | | リン | 240 | 390 | -150 | mg | | 鉄 | 4.6 | 3 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.58 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.6 | 1.17 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 13 | -13 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 280 | 43 | 237 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 7.2 | -7.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6.8 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.44 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 44 | -44 | μg | | パントテン酸 | | 1.54 | -1.54 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |