やぶまめ 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生の栄養素を比較
やぶまめ 生と畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 86.6 | -40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 11.7 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 6.5 | 1.3 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 2.9 | 16.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 0 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 0 | 29.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 3 | 50 | -47 | mg | | カリウム | 1100 | 83 | 1017 | mg | | カルシウム | 44 | 16 | 28 | mg | | マグネシウム | 110 | 10 | 100 | mg | | リン | 240 | 80 | 160 | mg | | 鉄 | 4.6 | 6.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.07 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 280 | | 280 | μg | | レチノール | | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | | 0.32 | -0.32 | mg | | ナイアシン | | 1.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.6 | -1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | | 33 | -33 | μg | | パントテン酸 | | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： せんまい | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |