やぶまめ 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
やぶまめ 生と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 71.5 | -25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 19.6 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 6.5 | 3.7 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.7 | 7.4 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 0 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 3.7 | 25.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.5 | 1.3 | g | | ナトリウム | 3 | 55 | -52 | mg | | カリウム | 1100 | 300 | 800 | mg | | カルシウム | 44 | 5 | 39 | mg | | マグネシウム | 110 | 17 | 93 | mg | | リン | 240 | 330 | -90 | mg | | 鉄 | 4.6 | 4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 5.3 | -5.11 | mg | | マンガン | 0.6 | | 0.6 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 0 | 50 | -50 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 280 | 94 | 186 | μg | | レチノール | | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | | 3 | -3 | mg | | ナイアシン | | 14 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 18 | -15.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.89 | -0.89 | mg | | ビタミンB12 | | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | | 1000 | -1000 | μg | | パントテン酸 | | 6.4 | -6.4 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |