（もやし類） ブラックマッペもやし 油いため と和生菓子・和半生菓子類 今川焼 こしあん入りの栄養素を比較
（もやし類） ブラックマッペもやし 油いためと和生菓子・和半生菓子類 今川焼 こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もやし類） ブラックマッペもやし 油いため | 和生菓子・和半生菓子類 今川焼 こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 90.6 | 45.5 | 45.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 4.5 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | | 29 | -29 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 50.6 | -48.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 47.2 | -45.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 47.7 | -41 | g | | 食物繊維総量 | | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 48.3 | -42.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 9 | 56 | -47 | mg | | カリウム | 71 | 68 | 3 | mg | | カルシウム | 18 | 28 | -10 | mg | | マグネシウム | 13 | 7 | 6 | mg | | リン | 34 | 57 | -23 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3 | -1 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 38 | 9 | 29 | μg | | レチノール | | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 14 | 2 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 53 | 7 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.26 | 0.24 | mg | | ビオチン | 2.6 | 2.5 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 種皮及び損傷部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 別名： 大判焼、小判焼、回転焼、二重焼、太鼓まんじゅう、ともえ焼、たい焼を含む
小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |