ブロッコリー 花序 油いため と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
ブロッコリー 花序 油いためと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 油いため | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 2.3 | 76.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 17.2 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 18.3 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 12.3 | -12.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.3 | 12.9 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 55.7 | -52.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 51.4 | -48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.2 | 56.6 | -48.4 | g | | 食物繊維総量 | | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.1 | 63.9 | -57.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 9 | 1 | 8 | mg | | カリウム | 590 | 1000 | -410 | mg | | カルシウム | 64 | 97 | -33 | mg | | マグネシウム | 37 | 130 | -93 | mg | | リン | 140 | 330 | -190 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.57 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.38 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 15 | 190 | -175 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | 2 | 1198 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | (Tr) | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 2 | 1198 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 0 | 97 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.8 | 0.9 | 4.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 5.7 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 270 | 13 | 257 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.2 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.26 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 340 | 110 | 230 | μg | | パントテン酸 | 1.47 | 0.51 | 0.96 | mg | | ビオチン | 17 | 16 | 1 | μg | | ビタミンC | 130 | 0 | 130 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |