ブロッコリー 花序 油いため とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあんの栄養素を比較
ブロッコリー 花序 油いためとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 油いため | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 25.5 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 5.8 | -1 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 6.5 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 20.1 | -20.1 | g | | コレステロール | | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 6.3 | 21.3 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 46.2 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 42.9 | -39.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.2 | 44.6 | -36.4 | g | | 食物繊維総量 | | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.1 | 46.1 | -40 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 9 | 130 | -121 | mg | | カリウム | 590 | 65 | 525 | mg | | カルシウム | 64 | 29 | 35 | mg | | マグネシウム | 37 | 16 | 21 | mg | | リン | 140 | 64 | 76 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.25 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | Tr | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 20 | -5 | μg | | レチノール | | 48 | -48 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | 32 | 1168 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 1 | 12 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 32 | 1168 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 35 | 62 | μg | | ビタミンD | | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 5.8 | 2.4 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 4.6 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 270 | 9 | 261 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.03 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 340 | 39 | 301 | μg | | パントテン酸 | 1.47 | 0.33 | 1.14 | mg | | ビオチン | 17 | 4.4 | 12.6 | μg | | ビタミンC | 130 | 0 | 130 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、並練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |