ブロッコリー 花序 油いため と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージの栄養素を比較
ブロッコリー 花序 油いためと畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 油いため | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 46.8 | 32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 14.6 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 16.9 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 28.9 | -28.9 | g | | コレステロール | | 81 | -81 | mg | | 脂質 | 6.3 | 29.7 | -23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 3.9 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 3.7 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.2 | 5.6 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.1 | 2.9 | 3.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 9 | 1200 | -1191 | mg | | カリウム | 590 | 240 | 350 | mg | | カルシウム | 64 | 34 | 30 | mg | | マグネシウム | 37 | 17 | 20 | mg | | リン | 140 | 210 | -70 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 17 | -14 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 0 | 1200 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 8 | 89 | μg | | ビタミンD | | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 5.8 | 0.8 | 5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0.1 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 12 | 258 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.23 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 14 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.2 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 340 | 4 | 336 | μg | | パントテン酸 | 1.47 | 0.61 | 0.86 | mg | | ビオチン | 17 | 4.3 | 12.7 | μg | | ビタミンC | 130 | 14 | 116 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.9 | -2.9 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | ソフトサラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |