ブロッコリー 花序 焼き と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
ブロッコリー 花序 焼きと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 焼き | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 2.2 | 76.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 10.3 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 12.5 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.2 | -1.2 | g | | コレステロール | | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | 74.7 | -70.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 71.2 | -66.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 76.5 | -65.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 77 | -68.6 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 7.1 | -5 | g | | ナトリウム | 13 | 690 | -677 | mg | | カリウム | 820 | 1800 | -980 | mg | | カルシウム | 90 | 620 | -530 | mg | | マグネシウム | 53 | 130 | -77 | mg | | リン | 200 | 690 | -490 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.03 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 21 | 47 | -26 | μg | | レチノール | | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1700 | | 1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 20 | | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 10 | 1690 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 12 | 128 | μg | | ビタミンD | | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 380 | Tr | 380 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.22 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 2.35 | -1.95 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 4.8 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.67 | 0.25 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 450 | 6 | 444 | μg | | パントテン酸 | 1.99 | 5.95 | -3.96 | mg | | ビオチン | 23 | 23 | 0 | μg | | ビタミンC | 150 | 3 | 147 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |