ブロッコリー 花序 焼き と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
ブロッコリー 花序 焼きと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 11.1 | 67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 6.9 | 0 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 8.2 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 15.6 | -15.6 | g | | コレステロール | | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 1.2 | 18.6 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | 59.4 | -55.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 54.5 | -50.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 56.1 | -44.7 | g | | 食物繊維総量 | | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 57.5 | -49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 4.5 | -2.4 | g | | ナトリウム | 13 | 1500 | -1487 | mg | | カリウム | 820 | 180 | 640 | mg | | カルシウム | 90 | 180 | -90 | mg | | マグネシウム | 53 | 27 | 26 | mg | | リン | 200 | 89 | 111 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.56 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | 4 | 16 | -12 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 21 | 15 | 6 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1700 | 50 | 1650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 20 | 1 | 19 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 51 | 1649 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 4 | 136 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6 | 3.1 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 4.4 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 380 | 14 | 366 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.48 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.66 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.67 | 0.06 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 450 | 13 | 437 | μg | | パントテン酸 | 1.99 | 0.38 | 1.61 | mg | | ビオチン | 23 | 1.9 | 21.1 | μg | | ビタミンC | 150 | 1 | 149 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
| 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |