ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
ブロッコリー 花序 電子レンジ調理と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 15.2 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 7.7 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 9.2 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.4 | -5.4 | g | | コレステロール | | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 0.7 | 5.8 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.4 | 59.5 | -57.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 54.3 | -51.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 58 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 62.6 | -55.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.2 | -5.9 | g | | ナトリウム | 8 | 2800 | -2792 | mg | | カリウム | 500 | 250 | 250 | mg | | カルシウム | 54 | 48 | 6 | mg | | マグネシウム | 32 | 26 | 6 | mg | | リン | 120 | 100 | 20 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.66 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | Tr | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 13 | 18 | -5 | μg | | レチノール | | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 990 | 130 | 860 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 9 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 140 | 860 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 12 | 71 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 220 | 9 | 211 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.13 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 160 | 21 | 139 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.35 | 0.96 | mg | | ビオチン | 14 | 2.9 | 11.1 | μg | | ビタミンC | 140 | 1 | 139 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | 茎葉を除いたもの
| 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |