（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いためとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 2 | 83.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 10.4 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 11.4 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 39.6 | -39.6 | g | | コレステロール | | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 5.1 | 40.4 | -35.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 40.1 | -36.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 38.2 | -34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 38.8 | -31 | g | | 食物繊維総量 | | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 43.3 | -35.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | Tr | 41 | -41 | mg | | カリウム | 270 | 550 | -280 | mg | | カルシウム | 5 | 240 | -235 | mg | | マグネシウム | 11 | 150 | -139 | mg | | リン | 30 | 320 | -290 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.11 | 1.14 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 7 | 7 | 0 | μg | | レチノール | | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 150 | 3 | 147 | μg | | β-カロテン | 480 | 26 | 454 | μg | | β-クリプトキサンチン | 320 | 1 | 319 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 28 | 692 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 43 | 17 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 5.2 | 11 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 4.5 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 4 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.64 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.1 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 35 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.18 | -0.92 | mg | | ビオチン | 2.6 | 4.9 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 170 | 0 | 170 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |