（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いためと牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 3.8 | 82 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 30.6 | -29.8 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 34 | -32.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.7 | -0.7 | g | | コレステロール | | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 5.1 | 1 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 50.3 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 47.9 | -44.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 55.2 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 53.3 | -45.7 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.9 | -7.5 | g | | ナトリウム | Tr | 570 | -570 | mg | | カリウム | 270 | 1800 | -1530 | mg | | カルシウム | 5 | 1100 | -1095 | mg | | マグネシウム | 11 | 110 | -99 | mg | | リン | 30 | 1000 | -970 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | 120 | -120 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 35 | -28 | μg | | レチノール | | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 150 | | 150 | μg | | β-カロテン | 480 | | 480 | μg | | β-クリプトキサンチン | 320 | | 320 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | Tr | 720 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 6 | 54 | μg | | ビタミンD | | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.2 | Tr | 5.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.6 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 9 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.27 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 57 | 1 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 4.17 | -3.91 | mg | | ビオチン | 2.6 | 19 | -16.4 | μg | | ビタミンC | 170 | 5 | 165 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |