（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いためと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 3 | 82.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 22.3 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 25.5 | -24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 25.5 | -25.5 | g | | コレステロール | | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 5.1 | 26.2 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 35.9 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 34.2 | -30.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 42 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 39.3 | -31.7 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 6 | -5.6 | g | | ナトリウム | Tr | 430 | -430 | mg | | カリウム | 270 | 1800 | -1530 | mg | | カルシウム | 5 | 890 | -885 | mg | | マグネシウム | 11 | 92 | -81 | mg | | リン | 30 | 730 | -700 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 150 | | 150 | μg | | β-カロテン | 480 | | 480 | μg | | β-クリプトキサンチン | 320 | | 320 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 70 | 650 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 180 | -120 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 5.2 | 0.6 | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.1 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.7 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 57 | 2 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 3.59 | -3.33 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 170 | 5 | 165 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |