（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため と鶏卵 全卵 加糖全卵の栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いためと鶏卵 全卵 加糖全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 58.2 | 27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 8.4 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 9.8 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.9 | -8.9 | g | | コレステロール | | 330 | -330 | mg | | 脂質 | 5.1 | 10.6 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 22.8 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 21.7 | -17.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 23.7 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 20.7 | -13.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | Tr | 100 | -100 | mg | | カリウム | 270 | 95 | 175 | mg | | カルシウム | 5 | 44 | -39 | mg | | マグネシウム | 11 | 10 | 1 | mg | | リン | 30 | 160 | -130 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 44 | -44 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 7 | 0 | μg | | レチノール | | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 150 | 0 | 150 | μg | | β-カロテン | 480 | 3 | 477 | μg | | β-クリプトキサンチン | 320 | 27 | 293 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 17 | 703 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 130 | -70 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 5.2 | 0.9 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 57 | 61 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.33 | -1.07 | mg | | ビオチン | 2.6 | 19 | -16.4 | μg | | ビタミンC | 170 | 0 | 170 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |