（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いためと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 41.2 | 44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 20.5 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 24.2 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.2 | -17.2 | g | | コレステロール | | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 5.1 | 18.1 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 14.3 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 13 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 17 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 13.3 | -5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | g | | ナトリウム | Tr | 990 | -990 | mg | | カリウム | 270 | 430 | -160 | mg | | カルシウム | 5 | 11 | -6 | mg | | マグネシウム | 11 | 32 | -21 | mg | | リン | 30 | 240 | -210 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 25 | -25 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール | | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 150 | | 150 | μg | | β-カロテン | 480 | 5 | 475 | μg | | β-クリプトキサンチン | 320 | 3 | 317 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 6 | 714 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 28 | 32 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 5.2 | 2.5 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 3.6 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 45 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.21 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 57 | 23 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.19 | -0.93 | mg | | ビオチン | 2.6 | 4.8 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 170 | 2 | 168 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |