（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 生 ときゅうり 漬物 ぬかみそ漬の栄養素を比較
（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 生ときゅうり 漬物 ぬかみそ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 生 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.2 | 85.6 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | | 0.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | | 3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 4.8 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 6.2 | -2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 6.6 | -6.2 | g | | ナトリウム | 0 | 2100 | -2100 | mg | | カリウム | 230 | 610 | -380 | mg | | カルシウム | 5 | 22 | -17 | mg | | マグネシウム | 10 | 48 | -38 | mg | | リン | 26 | 88 | -62 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 150 | 4 | 146 | μg | | β-カロテン | 420 | 210 | 210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 290 | 0 | 290 | μg | | β-カロテン当量 | 630 | 210 | 420 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 18 | 35 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.2 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 110 | -106 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.26 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 1.9 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.2 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 53 | 22 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.93 | -0.72 | mg | | ビオチン | 2.3 | 1.2 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 150 | 22 | 128 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： パプリカ
廃棄部位： へた、しん及び種子
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0ｇ | 廃棄部位： 両端
水洗いし、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |