はなっこりー 生 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
はなっこりー 生とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 8.4 | 81.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.7 | -30.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 39.4 | -35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 17.7 | -15.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 31.2 | -28.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 38.7 | -33.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 9.8 | -8.8 | g | | ナトリウム | 5 | 610 | -605 | mg | | カリウム | 380 | 3100 | -2720 | mg | | カルシウム | 51 | 140 | -89 | mg | | マグネシウム | 22 | 340 | -318 | mg | | リン | 79 | 690 | -611 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.62 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.51 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1400 | -1400 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 3 | 93 | -90 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 8800 | -8796 | μg | | β-カロテン | 1200 | 38000 | -36800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1900 | -1891 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 43000 | -41800 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 3600 | -3503 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.3 | -3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 140 | 2600 | -2460 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 1.21 | -1.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 2.68 | -2.53 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.61 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 220 | 1200 | -980 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.93 | -0.43 | mg | | ビオチン | 8.5 | 41 | -32.5 | μg | | ビタミンC | 90 | 160 | -70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |