はなっこりー 生 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
はなっこりー 生とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 12 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 20.8 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.6 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 43.3 | -41 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 22 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 61.8 | -56.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.9 | -2.9 | g | | ナトリウム | 5 | 1 | 4 | mg | | カリウム | 380 | 1400 | -1020 | mg | | カルシウム | 51 | 280 | -229 | mg | | マグネシウム | 22 | 230 | -208 | mg | | リン | 79 | 320 | -241 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.73 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.92 | -2.64 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 3 | 220 | -217 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン | 1200 | 20 | 1180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 3 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 22 | 1178 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 2 | 95 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 140 | 50 | 90 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.9 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.28 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 210 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.75 | -0.25 | mg | | ビオチン | 8.5 | 9.7 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 90 | 3 | 87 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |