はなっこりー 生 とえんどう 塩豆の栄養素を比較
はなっこりー 生とえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 6.3 | 83.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.6 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 23.3 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.7 | -1.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 49 | -46.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 17.9 | -14.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 61.5 | -56.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 6.5 | -5.5 | g | | ナトリウム | 5 | 610 | -605 | mg | | カリウム | 380 | 970 | -590 | mg | | カルシウム | 51 | 1300 | -1249 | mg | | マグネシウム | 22 | 120 | -98 | mg | | リン | 79 | 360 | -281 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.6 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.57 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.03 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 1200 | 68 | 1132 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 69 | 1131 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 6 | 91 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 140 | 16 | 124 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.7 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 17 | 203 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.25 | -0.75 | mg | | ビオチン | 8.5 | | 8.5 | μg | | ビタミンC | 90 | Tr | 90 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |