はなっこりー 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
はなっこりー 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 2.5 | 87 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 23.4 | -19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.5 | 21.9 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 39.7 | -37.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 5.1 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 39.7 | -34.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 12.3 | -11.3 | g | | ナトリウム | 5 | 3600 | -3595 | mg | | カリウム | 380 | 490 | -110 | mg | | カルシウム | 51 | 390 | -339 | mg | | マグネシウム | 22 | 120 | -98 | mg | | リン | 79 | 490 | -411 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.71 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | Tr | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 29 | -26 | μg | | レチノール | | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 4 | 540 | -536 | μg | | β-カロテン | 1200 | 2300 | -1100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 130 | -121 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 3100 | -1900 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 360 | -263 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 140 | 220 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 8.7 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.31 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 220 | 170 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.47 | 0.03 | mg | | ビオチン | 8.5 | 6 | 2.5 | μg | | ビタミンC | 90 | 11 | 79 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |