はなっこりー 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
はなっこりー 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 35.3 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.9 | -23.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 25.7 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.1 | -32.1 | g | | コレステロール | | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 0.5 | 33.8 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 3.7 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 1.4 | 4 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 5 | 800 | -795 | mg | | カリウム | 380 | 85 | 295 | mg | | カルシウム | 51 | 740 | -689 | mg | | マグネシウム | 22 | 24 | -2 | mg | | リン | 79 | 500 | -421 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.28 | | 0.28 | mg | | ヨウ素 | Tr | 20 | -20 | μg | | セレン | 1 | 12 | -11 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 210 | 990 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 330 | -233 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 140 | 12 | 128 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.45 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 220 | 32 | 188 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.43 | 0.07 | mg | | ビオチン | 8.5 | 2.7 | 5.8 | μg | | ビタミンC | 90 | 0 | 90 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2 | -2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |