はなっこりー 生 と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムの栄養素を比較
はなっこりー 生と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 73.3 | 16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.9 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 15.4 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.7 | -3.7 | g | | コレステロール | | 43 | -43 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.5 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.5 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 6.8 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 3.9 | 1.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 5 | 930 | -925 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 51 | 8 | 43 | mg | | マグネシウム | 22 | 13 | 9 | mg | | リン | 79 | 260 | -181 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | Tr | 41 | -41 | μg | | セレン | 1 | 21 | -20 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 0 | 1200 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | (Tr) | 97 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 140 | 3 | 137 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.55 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 220 | 3 | 217 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビオチン | 8.5 | 2 | 6.5 | μg | | ビタミンC | 90 | 43 | 47 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |