はなっこりー 生 と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
はなっこりー 生と魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はなっこりー 生 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 19.3 | 70.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 28.7 | -25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.6 | -3.6 | g | | コレステロール | | 450 | -450 | mg | | 脂質 | 0.5 | 5.5 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 40.1 | -37.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 38.2 | -32.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.3 | -7.3 | g | | ナトリウム | 5 | 1900 | -1895 | mg | | カリウム | 380 | 480 | -100 | mg | | カルシウム | 51 | 970 | -919 | mg | | マグネシウム | 22 | 69 | -47 | mg | | リン | 79 | 780 | -701 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.4 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.74 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 460 | -460 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 1200 | 15 | 1185 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 34 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 32 | 1168 | μg | | レチノール活性当量 | 97 | 460 | -363 | μg | | ビタミンD | | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 140 | 0 | 140 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.32 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 8.3 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | | 9.4 | -9.4 | μg | | 葉酸 | 220 | 59 | 161 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.77 | -0.27 | mg | | ビオチン | 8.5 | | 8.5 | μg | | ビタミンC | 90 | Tr | 90 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |