つるにんじん 根 生 とさくらんぼ 国産 生の栄養素を比較
つるにんじん 根 生とさくらんぼ 国産 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるにんじん 根 生 | さくらんぼ 国産 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.7 | 83.1 | -5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.8 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 1 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 14.2 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 17.1 | 1.2 | 15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 15.2 | 4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 190 | 210 | -20 | mg | | カルシウム | 61 | 13 | 48 | mg | | マグネシウム | 33 | 6 | 27 | mg | | リン | 75 | 17 | 58 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.3 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.4 | | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 16 | Tr | 16 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 13 | 81 | -68 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 21 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 98 | -84 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 38 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 10 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： おうとう、スイートチェリー
廃棄部位： 核及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |