つるにんじん 根 生 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
つるにんじん 根 生と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるにんじん 根 生 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.7 | 3.1 | 74.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 29.1 | -28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 4.1 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 6.4 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.1 | 43.9 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 43.9 | -24.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.3 | -5.5 | g | | ナトリウム | 2 | 11 | -9 | mg | | カリウム | 190 | 2800 | -2610 | mg | | カルシウム | 61 | 390 | -329 | mg | | マグネシウム | 33 | 210 | -177 | mg | | リン | 75 | 410 | -335 | mg | | 鉄 | 5.9 | 10 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.4 | 71 | -70.6 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 16 | | 16 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 21000 | -20986 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 16 | -12.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.16 | -1.11 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 14 | -13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.69 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 1000 | -984 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 4.1 | -3.82 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 6 | 110 | -104 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |