つるにんじん 根 生 と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
つるにんじん 根 生と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるにんじん 根 生 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 77.7 | 35.5 | 42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.3 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 1 | 7 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.5 | -3.5 | g | | コレステロール | | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.1 | -54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 50.3 | -50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 50.7 | -48 | g | | 食物繊維総量 | 17.1 | 3.3 | 13.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 53 | -33.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 130 | -128 | mg | | カリウム | 190 | 120 | 70 | mg | | カルシウム | 61 | 23 | 38 | mg | | マグネシウム | 33 | 18 | 15 | mg | | リン | 75 | 68 | 7 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.27 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 16 | 1 | 15 | μg | | モリブデン | 7 | 29 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 32 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.43 | -0.15 | mg | | ビオチン | 1.5 | 3.6 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |