（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 54.7 | 4.5 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 25.3 | -23.2 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 26.5 | -23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 48.7 | -42.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 51.8 | -45 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.5 | 9 | 26.5 | g | | 食物繊維総量 | | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.1 | 12 | 22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | g | | ナトリウム | 7 | 47 | -40 | mg | | カリウム | 490 | 840 | -350 | mg | | カルシウム | 47 | 44 | 3 | mg | | マグネシウム | 28 | 530 | -502 | mg | | リン | 98 | 1100 | -1002 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7.7 | -7.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.26 | -1.13 | mg | | マンガン | 0.44 | 4.39 | -3.95 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | Tr | 5 | -5 | μg | | クロム | Tr | 13 | -13 | μg | | モリブデン | 4 | 42 | -38 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 5 | 29 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 31 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 15 | -8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 13 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.16 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 79 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.65 | -0.03 | mg | | ビオチン | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |