（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 54.7 | 2.5 | 52.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 20.8 | -18.7 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 23.4 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 19.3 | -12.9 | g | | コレステロール | | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 6.8 | 21.9 | -15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.5 | 39.7 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.1 | 39.7 | -5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 12.3 | -11 | g | | ナトリウム | 7 | 3600 | -3593 | mg | | カリウム | 490 | 490 | 0 | mg | | カルシウム | 47 | 390 | -343 | mg | | マグネシウム | 28 | 120 | -92 | mg | | リン | 98 | 490 | -392 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.47 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.71 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 4 | 86 | -82 | μg | | セレン | Tr | 15 | -15 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 5 | 2300 | -2295 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 3100 | -3095 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.5 | 2.5 | 2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 5.1 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.7 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.31 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 33 | 170 | -137 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.47 | 0.15 | mg | | ビオチン | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |