（だいこん類） 漬物 いぶりがっこ と中国料理 菜類 麻婆豆腐の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 いぶりがっこと中国料理 菜類 麻婆豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 いぶりがっこ | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 80 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 7.8 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.4 | -6.4 | g | | コレステロール | | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.9 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 4.1 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0.7 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21 | 3.8 | 17.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.6 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1400 | 380 | 1020 | mg | | カリウム | 350 | 150 | 200 | mg | | カルシウム | 42 | 64 | -22 | mg | | マグネシウム | 31 | 43 | -12 | mg | | リン | 77 | 86 | -9 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.32 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 2 | 4 | -2 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 6 | 31 | -25 | μg | | レチノール | | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 16 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 17 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 13 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.21 | 0.01 | mg | | ビオチン | 0.5 | 3.7 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 1 | 2.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.2ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |