（だいこん類） 漬物 いぶりがっこ と和風料理 煮物類 卯の花いりの栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 いぶりがっこと和風料理 煮物類 卯の花いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 いぶりがっこ | 和風料理 煮物類 卯の花いり | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 79.1 | -5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 4.4 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.5 | -3.5 | g | | コレステロール | | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4.1 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.9 | -3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 7.4 | 6.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 5.1 | 2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21 | 10.7 | 10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.7 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1400 | 450 | 950 | mg | | カリウム | 350 | 190 | 160 | mg | | カルシウム | 42 | 47 | -5 | mg | | マグネシウム | 31 | 24 | 7 | mg | | リン | 77 | 68 | 9 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.25 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 20 | -14 | μg | | レチノール | | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 1 | 340 | -339 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 420 | -419 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 13 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.22 | 0 | mg | | ビオチン | 0.5 | 2.9 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.5 | 1.1 | 2.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.2ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |