すいぜんじな 葉 生 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
すいぜんじな 葉 生と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいぜんじな 葉 生 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.1 | 6.2 | 86.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 20.3 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 13.6 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 38.1 | -34.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 51.7 | -48.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.4 | -4 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 530 | 2000 | -1470 | mg | | カルシウム | 140 | 470 | -330 | mg | | マグネシウム | 42 | 220 | -178 | mg | | リン | 42 | 320 | -278 | mg | | 鉄 | 0.5 | 17 | -16.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 2.1 | -2.03 | mg | | マンガン | 2.11 | 21 | -18.89 | mg | | ヨウ素 | 3 | 6 | -3 | μg | | セレン | Tr | 8 | -8 | μg | | クロム | 1 | 18 | -17 | μg | | モリブデン | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 4200 | | 4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 900 | 3400 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 75 | 275 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 9.8 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 1500 | -1230 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.8 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 66 | 210 | -144 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 2 | -1.97 | mg | | ビオチン | 4.7 | 32 | -27.3 | μg | | ビタミンC | 17 | 0 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 金時草、式部草
廃棄部位： 葉柄基部
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |