すいぜんじな 葉 生 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
すいぜんじな 葉 生と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいぜんじな 葉 生 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 93.1 | 33.5 | 59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.2 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 5.8 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.6 | -14.6 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.6 | 15.3 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 40.9 | -40.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 44.6 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 1.1 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 44.4 | -41 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 170 | -169 | mg | | カリウム | 530 | 160 | 370 | mg | | カルシウム | 140 | 76 | 64 | mg | | マグネシウム | 42 | 18 | 24 | mg | | リン | 42 | 92 | -50 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 2.11 | 0.12 | 1.99 | mg | | ヨウ素 | 3 | 6 | -3 | μg | | セレン | Tr | 12 | -12 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 9 | -1 | μg | | レチノール | | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 4200 | 34 | 4166 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 37 | 4263 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 21 | 329 | μg | | ビタミンD | | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 270 | 7 | 263 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 66 | 25 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビオチン | 4.7 | 3.1 | 1.6 | μg | | ビタミンC | 17 | (Tr) | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 金時草、式部草
廃棄部位： 葉柄基部
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |