（しょうが類） 新しょうが 根茎 生 とはくさい 漬物 キムチの栄養素を比較
（しょうが類） 新しょうが 根茎 生とはくさい 漬物 キムチの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） 新しょうが 根茎 生 | はくさい 漬物 キムチ | 差 | 単位 | | 水分 | 96 | 88.4 | 7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | | 0.2 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 2.3 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 5.4 | -2.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | g | | ナトリウム | 3 | 1100 | -1097 | mg | | カリウム | 350 | 290 | 60 | mg | | カルシウム | 11 | 50 | -39 | mg | | マグネシウム | 15 | 11 | 4 | mg | | リン | 23 | 48 | -25 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | マンガン | 7.65 | 0.1 | 7.55 | mg | | ヨウ素 | Tr | 14 | -14 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 22 | -21 | μg | | β-カロテン | 6 | 110 | -104 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 170 | -164 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 22 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビオチン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 15 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮及び茎
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.1ｇ | 硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |